筋トレをすると？/和歌山パーソナルジム/HighLifeGYM/整体

・筋トレをするとどーなるの？と思う方は多いと思います！

自分は痩せてるから！

これ以上求めてないかな。など

筋トレは痩せるためだけじゃなく、心や体調も向上させてくれ自信を与えてくれます！！

肩こり、腰痛も改善し睡眠の質も向上します！

今あげただけでも日常生活ですごい身体にとってプラスになる事だと思います！！

まだまだ自律神経の話などもありますが次回の時に詳しくお話ししようと思います！

年齢、筋肉は歳をとりますが、筋肉は若返ります。

やればやるだけ女性は綺麗になり、男性はたくましくなります！
健康にもなり毎日が楽しくなります！

やるか？
やらないか？だけです！
これを見てちょっとでも気持ちが上がったならぜひ行動しましょう！

今日の今が1番あなたの若い日です！

本日も見ていただきありがとうございました！

High Life GYM
北原　辰哉