2021/04/03
こんにちは！
本日は、、、巷でよく聞く◯◯ダイエット！
飲むだけで痩せる！！
2週間で、− ◯kgなどよく聞く言葉の現実を教えます！少し辛口で書きます！
・リバウンドしない！（その人次第）
・運動不要（健康的に痩せるには必ず必要）
・いくら食べてもOK（全然OKではない）
・部分痩せ可能（ほぼ不可能、痩せやすい箇所は人それぞれあるため）
・楽に痩せれる（終わると楽に太りますね）
・サプリだけ生活（危険すぎる）
聞いたことありますよね！笑
これが現実なのです、、、
ほんとおすすめしないです。
確かに一時的に体重は落ちるかもしれません。
しかし健康的に痩せていなければ体調不良を起こしたりリバウンドを起こしやすく
痩せたのに綺麗とは言えなかったり。
皮が伸びたり。
結局納得できずに終わってしまいます！
健康的に痩せていくと
肌艶もよく皮もたるまず、見た目もスッキリみえます！
同じだけ痩せるなら綺麗に痩せたしか絶対いいですよね〜！
なのでダイエットは計画的に長いスパンを自分のペースでちょっとずつやっていくのが
継続しやすく、身体の変化を楽しめます！
バランスのいい食事をとり、最初は軽く運動していきましょう！
High Life GYM
北原 辰哉
