梅雨入り〜/HighLifeGYM/和歌山パーソナルジム

梅雨入りしましたね泣泣

雨の日はどうも気分が上がりませんよね、、

外にも行けず、コロナで外食も限られ

ストレスが溜まってきます！

ストレスから体重の増えたり、暴飲暴食してしまう事もあります！

適度な運動をすることによってストレス解消したり

気候や天気に負けない身体になっていきます

トレーニングは心身ともに強くしてくれますので

梅雨のこの時期を

家でダラダラするより部屋でできるトレーニングなどをして

梅雨明けから楽しめるように体力をつけておきましょう！

梅雨が開ければ夏がきます！

さらに体力が必要になってきますので

今から準備しておきましょう！