News - Part 3

2021/04/15

ファスティングと食べ痩せ/和歌山パーソナルジム/HighLifeGYM/

こんにちは！トレーナーのタツヤです！今日はファスティングと食べ痩せについて書きます。ネットやSNSにはプチ断食が良いよ〜とか、食事の回数を増やせ！！真逆のことが書いてあって結局どっち？？って思った事ないですか？これは僕の […]

2021/04/10

こんにちは！HighLifeGYMのタツヤです！もうすぐゴールデンウィークですね！夏も近づき、身体を絞りたくなる季節。。。とりあえずコンビニでサラダチキン買っとけばダイエットしてることになるか、、、と、思っていませんか？ […]

2021/04/06

こんにちは！トレーナーのタツヤです！今回は0kcalって本当にいっぱい食べてもいいの？についてこの世には、0kcal商品がたくさんありますよね！味も悪くもなく、ほんとに0kcal？と思ってしまいます。美味しいしこれで痩せ […]

2021/04/03

こんにちは！本日は、、、巷でよく聞く◯◯ダイエット！飲むだけで痩せる！！2週間で、− ◯kgなどよく聞く言葉の現実を教えます！少し辛口で書きます！・リバウンドしない！（その人次第）・運動不要（健康的に痩せるには必ず必要） […]

2021/04/02

こんにちは！前回の投稿ではトレーニングすることでどうなるかを簡単に書きました！次は筋肉と自律神経の関係について書きます！みなさんは仕事や私生活さまざまなところで気が付かない間にストレスを感じています。それは身体全身で感じ […]

2021/04/01

・筋トレをするとどーなるの？と思う方は多いと思います！自分は痩せてるから！これ以上求めてないかな。など筋トレは痩せるためだけじゃなく、心や体調も向上させてくれ自信を与えてくれます！！肩こり、腰痛も改善し睡眠の質も向上しま […]

2021/03/31

こんにちは！High Life GYM トレーナー　北原辰哉（キタハラタツヤ）と申します！まずは最初ですので簡単に僕の自己紹介からさせていただきます。和歌山県出身小学校〜高校まで野球をやっていました！西貴志小学校　西 […]

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